Yoga für Daheim

Yoga Daheim üben

Diese Krise verlangt uns allen ab, kreativ zu sein und das gewohnte Leben zu verändern.

Im Sinne von Yoga: Verändere deine Sichtweise.

Das Home-Abo bietet dir die Möglichkeit in gewohnter Weise und mit vertrauten Ansagen Yoga zu praktizieren.

Wir möchten dich hier zu deiner eigenen Praxis Zuhause inspirieren. Spüre in dich und denke auch daran – Yoga bedeutet auch, nicht nur auf der Matte zu praktizieren, sondern im täglichen Leben.

Du kannst dir deine Yogastunde selbst konfigurieren
Du kannst üben wann du willst und wie lange du willst
Du kannst durch wiederholtes Üben die Wirkungen noch tiefer spüren

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z. B. eine wunderschöne CD für

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VISIONS mantra yoga live, mit Kai Treude & Frauke Richter

Viele Inspirationen findest du auch unter:

yoga-vidya.de

easyyoga.de

lustaufkräuter.de

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Die Übungen sind vorrangig für unsere Teilnehmer gedacht, die die Übungen kennen und für Yoga-Geübte. Die Entspannungsübungen und Meditationen können aber von jedem, auch von Yoga-Neulingen, praktiziert werden.

Yoga bietet uns Möglichkeiten zur Kontrolle unseres Geistes und viele Übungen, um das Immunsystem zu stärken. Wie du weißt, ist Stress und Angst negativ für unsere Gesundheit. Deshalb nutze die Möglichkeiten von Yoga, um auf dich und deine Mitmenschen positiv einzuwirken.

Bleibe gesund, freundlich, flexibel und vertrauensvoll. OM SHANTI