In diesem Yoga-Basisworkshop werden die Yoga Grundstellungen, die Atemübungen und natürlich der Sonnengruß gelehrt.
Hier werden auch die theoretischen Grundlagen von Yoga vermittelt, um danach in einen laufenden Kurs einsteigen zu können, oder einfach nur um Yoga kennen zu lernen.
Bitte vorher nichts Schweres essen.
Wir nehmen uns jeweils ca. 20 Minuten Zeit und es wird zu einer intensiven Erfahrung, die uns auf Weihnachten einstimmen kann.
Ihr könnt auch gerne jemand mitbringen, auch ohne Yogaerfahrung.
Gerne kann etwas für einen guten Zweck gespendet werden.
Eine Anmeldung ist nicht nötig.