Gong und Klangschalen Erlebnis in der Gruppe

Bei einem Klangerlebnis werden in einer bestimmten Spielfolge drei Gongs, 17 Klangschalen und ein Monochord, welche in einem Raum aufgestellt sind, zum Klingen gebracht. Dadurch entsteht eine wunderbare Klangsymphonie, die Ihnen eine Klangreise zu Ihren inneren Räumen ermöglicht. Vorhandener Stress, Unruhe und Anspannung fallen ab und eine Tiefenentspannung entsteht. Es sind für 10 Klanggäste weiche Matten auf dem Boden vorbereitet, um bequem eine Stunde lang die Klänge und Schwingungen erleben zu können.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen.
Klangerlebnis in der Gruppe

Hauptstraße 51, 76448 Durmersheim
Raum "Namaste"

Termine:
Freitag, 26.04.2024 von 17.30-18.30 Uhr
Kosten 20 EUR


Meditation


Geführte Meditation
Termine auf Anfrage - die Meditation findet in unregelmäßigen Abständen statt. 

montags von 19:30 bis 20:30 Uhr

Was brauche ich dazu?
Bequeme und vor allem warme Kleidung, (dicke Socken, Fleecejacke o. ä.) eine Decke und ein kleines Kissen.

Fon: 07222 20627
Mobil: 0162 7147381

Gehe ausgeglichen durch deine Woche. Nimm dich wahr, fühle dich, reise durch deine Träume.

Mit Worten, Düften, Klängen und Naturgeräuschen biete ich dir Raum für eine Achtsamkeitsmeditation. 

Schenke deinem Geist eine Stunde Achtsamkeit und Erholung. Lass dich von mir durch die Meditation führen, um anschließend eine entspannte Nachtruhe zu genießen. So ausgerichtet, startest du erfrischt in deine neue Woche.

Bequeme, warme Kleidung, mollige Socken, evtl. aber auch das eigene Lieblingskissen oder deine Kuscheldecke helfen beim Entspannen.
  • weitere Beschreibung

    Meditation hilft dir:


    - dich besser zu konzentrieren

    - leistungsfähig zu sein

    -  auch in Stressituationen ruhiger zu bleiben

    -  einem Burnout vorzubeugen

    - neue Energie zu tanken

    - selbstbewusster zu werden  

    - an innerer Stärke zu gewinnen

    - Ängste zu besiegen

    - negative Gefühle zu überwinden

    - positive Gefühle zu stärken


    ... dich in kürzester Zeit einfach rundum besser zu fühlen ...


    Körperwahrnehmung, Traumreisen, Visualisierung, Affirmationen, Düfte und Klänge im Rahmen einer Achtsamkeitsmeditation führen nachweislich dazu, dass bestimmte Gehirnregionen wachsen und sich komplexer vernetzen. Die Möglichkeit, das Nervensystem durch Meditationstraining zu verändern, um so Verhaltens-, Lebens- und/oder Leistungsänderungen zu bewirken, ist wissenschaftlich vielfältig nachgewiesen. Im therapeutischen Kontext geht es zudem darum, Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen zu beobachten und zu lernen, starre Reaktionsmuster zu erkennen.

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