In den Workshops greifen wir spezielle Themen rund um YOGA auf. Wir haben Gelegenheit auf einzelne Bereiche ganz intensiv einzugehen. Sprechen Sie uns an, falls Sie Interesse an einem Thema haben und gerade kein Workshop angeboten wird.
(Die Kosten des Workshops sind nicht im Abo inbegrifffen.) 

Zur Anmeldung
Yoga Basisworkshop

Samstag, 15. November 2025
von 14.00 - 17.00 Uhr
Kosten 40 EUR  


Für Yoga Beginner und Wiedereinsteiger.

Termine für den 3-stündigen Basiskurs können kurzfristig vereinbart werden. Kontaktieren Sie uns.
  • Workshop-Beschreibung

    In diesem Yoga-Basisworkshop werden die Yoga Grundstellungen, die Atemübungen und natürlich der Sonnengruß gelehrt.


    Hier werden auch die theoretischen Grundlagen von Yoga vermittelt, um danach in einen laufenden Kurs einsteigen zu können, oder einfach nur um Yoga kennen zu lernen. 


    Bitte vorher nichts Schweres essen.

Schamanische Yogastunde 
mit Trommeln
 
mit Andrea Haitz und Andy Braun (Trommel)
Freitag, 28.11.2025  um 19.00 - 21.00 Uhr
Kosten 30,- EUR


Mit schamanischen Ritualen kann die Yogastunde zu einer sehr intensiven Erfahrung werden, auch und gerade um aktuelle Themen in deinem Leben zu klären und zu heilen.

Yoga zu praktizieren mit all seinen Elementen wie Atmung, Asanas, Meditation und Entspannung bedeutet immer, dass ein Heilungsprozess auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) in Gang kommt und wesentlich unterstützt wird.

Die Asanas richten wir nach den Elementen aus, wir machen eine Reise (geführte Meditation) in den eigenen Seelengarten und finden das ganz persönliche Krafttier.
Die Orakelkarten, schamanische Musik und Trommeln können uns in dieser mystischen Yogastunde ebenfalls unterstützen.

Mantra Singen und Meditation

mit Andrea Haitz , Mirja Zimmermann & Harald Rettig

Sonntag 14.12.2025 von 18 - 20 Uhr
auf Spendenbasis


Wir singen zusammen Mantras, die in wunderbarer Weise von Mirja und Harald angeleitet werden.
Gitarre, Harmonium, Djembe .... verweile im Klang und in der Schwingung. Jeder kann mitsingen und den Kirtan als Meditation erfahren.
An diesem Sonntag Abend gibt es auch Raum für eine stille Meditation.

Du brauchst keine Erfahrung in Meditation oder Yoga.

Wir freuen uns auf dich.
Yin Yoga mit Handpan

Yin Yoga mit Begleitung der wunderbaren Klängen der Handpan. In diesem Workshop verbinden wir die sanfte, tiefgehende Praxis des Yin Yoga mit der wunderschönen, meditativen Musik der Handpan.
Sanfte Dehnungen und lange gehaltene Positionen laden dich ein, loszulassen, zu entschleunigen und in die Tiefe zu spüren. Die Klänge der Handpan begleiten dich dabei auf einer inneren Reise, die Ruhe, Harmonie und Weite in dir entstehen lässt.

Ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu beginnst – dieser Workshop schenkt dir einen geschützten Raum, um dich mit dir selbst zu verbinden, zu entspannen und neue Energie zu schöpfen.

Gönn dir Zeit für dich – mit meditativen Übungen und musikalischen Klangwelten, die dich berühren.

mit Andrea Haitz und 
Samstag, 21.02.2026 um 14 - 16.30 Uhr, 35 EUR


  • Was ist Yin Yoga ?

    YIN Yoga ist sanft und liebevoll – und intensiv!


    Wir praktizieren YIN Yoga passiv und meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem stimulieren und beruhigen. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Du wirst beweglicher und kannst zu überraschend neuen körperlichen und mentalen Erfahrungen gelangen. Im YIN Yoga geht es nicht darum, eine Asana perfekt aus dem Lehrbuch zu praktizieren, sondern die Signale des Körpers wahrzunehmen und sanft in die Tiefe und in sich selbst zu versinken. Die Einzigartigkeit jedes Körpers wird dabei in den Vordergrund gestellt.

Handpan Einsteiger Workshop


Samstag, 28. Februar 2026
von 15.00 - 17.00 Uhr
Kosten 70,- EUR  
 

Dieser Workshop ist perfekt für alle, die ihre ersten Erfahrungen mit der Handpan sammeln möchten. 
Ganz egal, ob du musikalische Vorkenntnisse mitbringst oder nicht. Gemeinsam erkunden wir das Instrument von Grund auf und entdecken seine vielseitigen Klangmöglichkeiten. Handpans stehen vor Ort zur Verfügung. Du brauchst also kein eigenes Instrument.
Du lernst den Aufbau der Handpan kennen, grundlegende Anschlagstechniken, einfache Rhythmen und Klangmuster sowie die Welt der Harmonien und Melodien, die dieses besondere Instrument zu bieten hat. Außerdem erlebst du die Kraft des gemeinsamen Musizierens, in einem sicheren und wertfreien Raum.​

Ayurveda Gesundheitskurs


Kursbeginn: 3 mal  samstags von 14 - 17 Uhr
neuer Termin im Frühjahr 2026

Kosten: 150,- EUR

Ayurveda, die “Wissenschaft des Lebens”, hat wie Yoga seinen Ursprung vor über 5000 Jahren in Indien. Diese beiden Systeme ergänzen sich ideal und fördern gemeinsam die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.

Du lernst du die vielseitigen Möglichkeiten des Ayurveda kennen, die vor allem der Gesunderhaltung dienen.
Dieser Kurs bietet dir einen ganzheitlichen Einstieg in die Welt des Ayurveda und unterstützt dich dabei, dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

  • Workshop-Beschreibung

    Kursinhalte:

     • Einführung: Was ist Ayurveda?

     • Die Doshas: Individuelle Konstitutionsbestimmung

     • Ayurvedische Ernährung und ihr Einfluss auf die Doshas

     • Ayurvedische Massagen und Selbstmassagetechniken

     • Kräuter und Öle: Traditionelle und heimische Anwendungen

     • Ayur Yoga: Yogaübungen angepasst an die Ayurveda-Lehre


    Wir bestimmen deine individuelle Konstitution (Doshas) und vermitteln praktische, alltagstaugliche ayurvedische Anwendungen. Besonders die Ernährung spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle: Eine doshagerechte Ernährung fördert das Gleichgewicht und unterstützt die Gesundheit nachhaltig.


    Du kannst zudem eine Ayurveda-Massage bei der erfahrenen AY Heilpraktikerin Beate Hottenrott buchen (nicht im Preis enthalten) und du lernst Techniken zur Selbstmassage.


    Ein weiteres spannendes Thema sind die Kräuter und Öle: Neben traditionellen indischen Zubereitungen kannst du auch heimische Kräuter nutzen, um deine Gesundheit effektiv zu unterstützen.


    Abgerundet wird der Kurs durch Yogaübungen, die nach ayurvedischen Prinzipien ausgewählt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Themenworkshops mit


aktuelle Angebote unter


Anmeldung per Mail und Fon: 0163-6406876

Zu diesen Themenworkshops findest du die ausführlicher Beschreibung direkt auf der Website von Stefanie.